Причины больной спины.

Рассмотрим причины больной спины. Боль - это сигнал опасности. Проблемы индивидуальны. Они связаны с множеством факторов. Вначале нужно выяснить, что вызывает болезненность. Например, определенное положение тела, эмоциональное состояние, вид движения.

Рассмотрим хронические механизмы боли. В суставах и связках, коже и слизистых оболочках, мышцах, кровеносных и лимфатических сосудах, внутренних органах, плевре и оболочках сердца находятся нервные окончания, которые чувствительны к различным видам воздействия. Раздражение нервных окончаний передается в спинной, а затем головной мозг и кору полушарий. На этом отрезке появляется чувство боли. Выявить причину болевых ощущений помогает точная диагностика. Она доступна. Цены на МРТ в Саратове невысоки. Оно диагностирует заболевание. Как правило, ощущение зависит от эмоционального состояния. Нередко это вызвано ущемлением нерва. Если ущемлен спинномозговой нерв в области выхода из спинномозгового канала корешка, то это ощущается в стопе. При ишиасе появляются неприятные ощущения в ноге, хотя причиной является травма корешка спинномозгового нерва. Болевые импульсы – это осознанный нервно-рефлекторный фактор. Поступая в головной мозг, они перерабатываются сознанием. Как правило, эмоциональное раздражение вызывает головнуюболь, хотя физического воздействия не было.

Рассмотрим полезные советы по устранению больной спины.

1. Первое – правильно сидеть. Меняйте положение тела каждые 15 минут. Сидеть следует прямо, не напрягая мышцы тела. Ежечасно делайте перерывы на пару минут.
2. Второе – правильно стоять. Во время длительного пребывания на ногах нужно менять позу через 10 минут. Это нужно для поддержания суставов, мышц, связок, костей, сосудов в функциональном состоянии.
3. Третье – правильное перемещение тяжестей. Не нужно поднимать предметы над головой, выше уровня плеч. При этом не вращайте туловище. Лучше использовать тележку.
4. Четвертое – правильно лежать.

Помните, что постель должна быть удобной, а для этого конструкция обязана соответствовать физиологическим изгибам позвоночника. Поможет этому специальный матрац. Если спина часто беспокоит, то можно спать на животе. Удобной позой для сна является положение на правом боку. Помните, что позвоночный столб является структурой организма. Не тяните с лечением, чтобы не ухудшить состояние.