Рубрика: Физкультура

Абсолютно любой начинающий спортсмен может научиться подтягиваться с нуля, главное найти правильный подход к выполнению поставленной задачи. Прежде всего, нужно провериться, нет ли у вас каких-то факторов, которые могут препятствовать вашей цели, например – боли в плечевых суставах, какие-то ограничения и т. д. Если ничего подобного не обнаружено, можно смело идти на школьную площадку или тренажерный зал и учиться подтягиваться.

Непросвещенному обывателю, порой кажется, что для занятий боксом достаточно лишь одеть, перчатки, поместить капу в рот и можно идти заниматься. Может быть, такой подход к боксу и существовал несколько десятков лет назад. Но сейчас, для того чтобы заниматься боксом профессионально, следует обзавестись довольно большим количеством инвентаря. Попытаемся разобраться, что нужно настоящему спортсмену, чтобы достичь максимальных результатов.

Доброго времени суток, уважаемые читатели нашего сайта. С наступлением межсезонья для каждого бодибилдера и культуриста актуальной становится тема набора мышечной массы и прибавки веса. И с этой сложнейшей задачей в бодибилдинге нам поможет справиться сывороточный протеин.

Скандинавская (финская, норвежская) ходьба, т. е. ходьба с лыжными палками без лыж – моё излюбленное и давнее хобби. Но не как ходьба, а как работа над изобретением и усовершенствованием инвентаря – палок.

Недовольство своим телом присутствует как у женщин, так и у мужчин. Даже если вы уже похудели, не нужно забрасывать визиты в спортзал или фитнес-центр. Красивое тело делается именно там, ведь никакие диеты не сделают ваш живот подтянутым и плоским. Добиться такого результата можно только в спортзале!

На сегодняшний день существует множество разновидностей спорта, но все больше и больше людей приобретают разные силовые тренажеры для дома или посещают фитнес-центры, где посвящают себя строительству своего тела, то есть бодибилдингу.

Во множество направлений, тенденций и разновидностей сегодня даже любители потанцевать найдут в фитнес-центре себе занятие по душе. Такой новомодный вид фитнеса, как фолк-аэробика, основан на народных традициях танца: от русской «Барыни» до греческого «Сиртаки».

5 простых упражнений для ягодичных мышц. Ягодичные мышцы имеют две особенности: они самые большие и редко задействуются. Обычно нагрузка приходится на спину и бедра, а чтобы укрепить ягодицы, нужно подобрать специальный комплекс упражнений.