Мы на многое не отваживаемся не потому что оно трудно; оно трудно именно потому, что мы на него не отваживаемся. (Сенека)
Главная Вы и здоровье Правильное питание на страже здоровья

Фотопленка

Правильное питание на страже здоровья

Красота и здоровье - Рубрика: Вы и здоровье

О правильном питании

Чтобы быть здоровым и красивым нам надо правильно питаться. В наш рацион должны входить сбалансированные продукты. Если вас с детства не учили основам рационального питания, то вы можете не знать что такое правильные и здоровые продукты.
Правильное питание на страже здоровья

Нам часто приходится перекусывать и в ход идут сосиски, пицца, конфеты, которые несут вред, а не пользу. Начинается нарушение питания, которое превращается в пищевую привычку, из-за которой вы получите «букет» недомоганий, в том числе и ожирение.

Постарайтесь есть побольше фруктов и овощей, каши и натуральное мясо. Со времен предков мы не стали меньше кушать, но стали меньше двигаться, что и привело большое число людей к накоплению лишнего веса. Люди постепенно забывают о ценных продуктах, заменяя их фаст-фудом, биологически активное вещество Ветом 1.1хлебобулочными изделиями, заменителями мяса и всего прочего. Спрашивается, как же мы будем здоровыми и красивыми когда питаемся неправильной пищей. Однако каждый может поменять ситуацию в сторону здоровья, красоты и молодости. Если уже с вами приключилась эта беда как нарушения функций желудочно-кишечного тракта, то в первую очередь необходимо придерживаться строгой диеты, и обязательно постараться очистить организм от накопившихся шлаков, а также восстановить микрофлору ЖКТ. Многие медицинские светила рекомендуют периодически употреблять в терапевтических целях, особенно в зрелом возрасте, пробиотики - биологически активные добавки содержащие живые микрокультуры. Например, к ним относится биологически активное вещество Ветом 1.1 приобрести который можно в  интернет магазине  здорового питания "Сила Природы". Пробиотик Ветом 1.1 содержит живые бактерии Bacillus subtilis размножающиеся в толстом отделе кишечника, которые  способствуют активному выводу токсинов из организма. И как результат действия биологически активного вещества Ветом 1.1 – восстановление нормального пищеварения, стимуляция выработки эндогенных интерферонов и улучшение работы иммунной системы. Но все-таки старайтесь не доводить свой организм до лечения.

Что же для этого нужно делать?

  • Во-первых, физическая нагрузка. Необходимо побольше двигаться, сохранять хорошее состояние духа при самых разных обстоятельствах, активно отдыхать, гулять побольше на свежем воздухе. Пройдитесь пешком после работы, школы один-два километра. За это время вы нагуляете аппетит и избавитесь от усталости и плохих эмоций, которые у вас накопились за день.
  • Во-вторых, внимательно выбирайте продукты. Подходите к этому со всей серьезностью, как будто покупаете лекарства, в которых нуждаетесь.
  • В-третьих, обязательно потребляйте функциональные продукты. сбалансированное питаниеВ современных условиях биологически активные добавки, витаминно-минеральные комплексы являются рациональным и эффективным способом оптимизации рациона. Употребляя добавки (БАДы) как недостающие компоненты в нашем организме, мы насыщаем его всеми необходимыми элементами для борьбы с болезнями, старением и усталостью.

Всем известно, что сбалансированное питание благоприятно сказывается на организме человека. Если вы правильно питайтесь то ваши волосы, ногти и фигура будут в хорошем состоянии. Пересоленная, жирная и копченая пища непременно должны быть вычеркнуты из вашего меню. Только свежие продукты, которые полны питательных веществ. Поддерживайте свой рацион полезными продуктами, и тогда результат не разочарует вас. Крепкого вам здоровья, уважаемые читатели!!!

Автор: S.N.


 
Правильное питание на страже здоровья
Вам понравилось? Поделитесь с друзьями:

Последнее обновление 19.08.14 10:00


Возможно Вам это интересно...

Никого и ничего не ем...| Правильно ли кормить детей грибами?| Обмен веществ и энергии| Усвоение пищи| Правильное питание – залог здоровья| Польза вегетарианства и вред мясоедения| КФС влияет как на отдельные органы, так и на организм в целом| О правильном питании| Лечение целлюлита|

 

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.


Приходилось ли Вам делать массаж?

Интимная жизнь 16+


Вкл/Выкл Смайлы История Помощь
Вероника: Выгул собак. Как правильно выгуливать собаку?
Вероника: :O
Родриго : Рекомендации по выбору садовой мебели
Прораб : Специфичные особенности современного водостока
Огородник : Какой сорт огурцов выбрать для своего огорода
Доктор : Медицинский осмотр в клинике «Доктор Соран» - недорого и без очередей!
Прораб : Выбор паркетной доски в зависимости от материала
Света : Неплохой сайт. Спасибо
Света : :)
Уфолог : Сильфы
Эдмунд Берк : Тот, кто хвалится, что спит как младенец, обычно не имеет младенцев.
Уфолог : Случай с Ларчем в США
Уфолог : :O
Гость_2773 : Статуи острова Пасхи
Наталья : Спасибо за интересную информацию. Успехов
Психолог : Почему ворует ребенок?
Психолог : :O
Ветеринар : Стоит ли заводить хорька в качестве домашнего питомца?
Искусствовед : Современное искусство - рисунки песком на стекле
Искусствовед : :-) :)
Admin: Виды и типы отопления «link» ваших загородных домов
Admin: :-) :O
Сашка: Новенькое ... LG G5 «link» - это первый модульный смартфон, который поступит на рынок.
Admin: Выгул собак. «link» Как правильно выгуливать собаку?
Admin: Являются ли легкие сигареты «link» абсолютно безвредными?

Пожалуйста, авторизируйтесь.

Система Orphus
       Domashnij-portal.ru    Домашняя энциклопедия - Домашняя энциклопедия для дома и семьи!!!    Copyright © 2012 S.N.       Правила
Счетчик PR-CY.Rank сайта domashnij-portal.ru Яндекс.Метрика Crazymama. Top100 ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU Домашняя энциклопедия для дома и семьи Проверка тиц pr domashnij-portal.ru