Если в семье часто устраивают пиршества и развлечения, значит, это нехорошая семья. (Хун Цзычен)
Главная Вы и здоровье Зимние виды спорта, как способ сохранить фигуру в холода

Фотопленка

Зимние виды спорта, как способ сохранить фигуру в холода

Красота и здоровье - Рубрика: Вы и здоровье

Зимние виды спорта

Зимой всегда хочется тепла. Чай и глинтвейн в душевной компании – это, пожалуй, лучший способ согреться. Но вместе с напитками на столе часто присутствуют вкусные угощения и сладости, поэтому зимой многие замечают на своем теле несколько лишних килограммов. Громоздкая теплая одежда скрывает эти недостатки, но наступление тепла всегда сопровождается разочарованиями и даже паникой. Как сохранить свое тело в форме зимой, не напрягаясь и не отказывая себе в удовольствиях? Все очень просто.
Зимние виды спорта, как способ сохранить фигуру в холода

Когда вопрос касается похудения, ответов всегда два: правильное питание и занятия спортом. Но зима – это особенное волшебное время и именно в этот период так хочется отвлечься от привычного образа жизни, забыть о тренажерном зале и диетах. Выходом из положения могут стать зимние виды спорта. Большинство из них считаются экстремальными, так что придется преодолеть не только свою лень, но и страх. От других видов спорта зимние отличаются повышенным потоотделением и огромным расходом калорий.

сноубордНачинающим экстремалам стоит просто подобрать качественный сноуборд и первый раз выйти на трассу, чтобы сразу почувствовать какая колоссальная нагрузка приходится на мышечную систему. Но, в отличие от тренажерного зала, такая тренировка мышц проходит приятно и весело. Это почти игра и можно не заметить, как килограммы растают, а тело станет подтянутым.

Лучше всего для занятий зимними видами спорта поехать на горнолыжный курорт. Та вы не только похудеете, но и оздоровитесь. Горный чистый воздух насытит организм кислородом и зарядит бодростью. Холодный воздух гор к тому же заставляет тело при нагрузках сжигать больше калорий и тратить большее количество энергии. Поэтому любые ваши усилия отразятся на внешнем виде и самочувствии.

вибромассажерКроме того, катание на лыжах и доске укрепляется сердечнососудистую систему и развивает вестибулярный аппарат. Такой бонус к красивому телу может предложить далеко не каждый вид спорта.

Кстати, неплохо заранее приобрести мощный вибромассажер, чтобы избежать растяжек. Ведь при регулярных интенсивных тренировках на сноуборде или лыжах, вес может уходить настолько быстро, что кожа может обвиснуть. Вибромассажер не только улучшит тонус кожного покрова, но и снимет мышечные спазмы, а также позволит расслабиться после насыщенного дня.

Главное – упорство. Если проявить усердие, то уже на 5й день вы сможете сносно спускаться со склонов. Постоянные падения, наклоны для расстегивания и застегивания ботинок и перенос снаряжения уже само по себе большая нагрузка. Не сдавайтесь, верьте в свои силы и уже через пару недель ваше тело будет полностью готово к купальному сезону.

Автор: artboldyrev


 
Зимние виды спорта, как способ сохранить фигуру в холода
Вам понравилось? Поделитесь с друзьями:

Последнее обновление 23.10.13 16:56


Возможно Вам это интересно...

Как грамотно похудеть| Занятия пилатесом.| Шорты для похудения: в чем секрет| Похудение при помощи стебля сельдерея| Похудение при помощи капсул| Правильное питание для похудения| Самый легкий способ похудеть зимой| Полезные свойства льняного семени| Одуванчик для похудения| Зимний отдых|

 

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.


Приходилось ли Вам делать массаж?

Интимная жизнь 16+


Вкл/Выкл Смайлы История Помощь
Вероника: Выгул собак. Как правильно выгуливать собаку?
Вероника: :O
Родриго : Рекомендации по выбору садовой мебели
Прораб : Специфичные особенности современного водостока
Огородник : Какой сорт огурцов выбрать для своего огорода
Доктор : Медицинский осмотр в клинике «Доктор Соран» - недорого и без очередей!
Прораб : Выбор паркетной доски в зависимости от материала
Света : Неплохой сайт. Спасибо
Света : :)
Уфолог : Сильфы
Эдмунд Берк : Тот, кто хвалится, что спит как младенец, обычно не имеет младенцев.
Уфолог : Случай с Ларчем в США
Уфолог : :O
Гость_2773 : Статуи острова Пасхи
Наталья : Спасибо за интересную информацию. Успехов
Психолог : Почему ворует ребенок?
Психолог : :O
Ветеринар : Стоит ли заводить хорька в качестве домашнего питомца?
Искусствовед : Современное искусство - рисунки песком на стекле
Искусствовед : :-) :)
Admin: Виды и типы отопления «link» ваших загородных домов
Admin: :-) :O
Сашка: Новенькое ... LG G5 «link» - это первый модульный смартфон, который поступит на рынок.
Admin: Выгул собак. «link» Как правильно выгуливать собаку?
Admin: Являются ли легкие сигареты «link» абсолютно безвредными?

Пожалуйста, авторизируйтесь.

Система Orphus
       Domashnij-portal.ru    Домашняя энциклопедия - Домашняя энциклопедия для дома и семьи!!!    Copyright © 2012 S.N.       Правила
Счетчик PR-CY.Rank сайта domashnij-portal.ru Яндекс.Метрика Crazymama. Top100 ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU Домашняя энциклопедия для дома и семьи Проверка тиц pr domashnij-portal.ru