Массаж при плохом настроении

Если мучают постоянно угнетенное состояние, вялость, плохое настроение, массаж нужно провести возбуждающим методом: после поглаживания, в момент разминания, делайте периодически резкие надавливания на рефлексогенные зоны сильными толчками, чтобы в зонах ощутилось онемение. Повторите процедуру в одной зоне 5—6 раз, общая продолжительность массажа 1 —1,5 мин..

Из лекарственных растений в этом случае действенны золотой корень (родиола розовая), элеутерококк колючий, китайский лимонник, женьшень, левзея сафлоровидная, аралия маньчжурская. Настойки и экстракты этих растений можно приобрести в аптеках. А эффективный настой золотого корня можно приготовить в домашних условиях в виде чая с тонким ароматом роз.