Как выбрать ортопедический матрас?

Что такое ортопедический матрас и для чего он нужен? Дело в том, что наш позвоночник с того момента как мы научились ходить постоянно находится под нагрузкой, и отдохнуть он может только во время сна. Для достижения максимального эффекта расслабления мышц, держащих позвоночник, мы должны лежать на поверхности максимально повторяющей контуры нашего тела. Такую поверхность еще не придумали, зато придумали производить матрасы, которые будут достаточно жесткими, чтобы мышцы не провисали, но при этом смогут принимать форму вашей спины.

Какие бывают матрасы?

Ортопедические матрасы бывают пружинные и беспружинные. Пружинные в свою очередь делятся на те в которых каждая пружина независима от другой и те, в которых они жестко связаны. Для достижения максимального эффекта лучше обратить внимание на первые, так как каждая часть нашего тела весит по-разному, а значит и давление на поверхность будет разным. Соответственно связанные между собой пружины будут тянуть за собой и другие, тело будет проваливаться в тех местах где не надо.

У беспружинных вариантов гораздо больше. Наполнителей насчитываются десятки. Вода и воздух, мы их даже рассматривать не будем, они замечательные, но безумно дорогие и тяжелые, используются в основном в медицинских целях. Один из самых распространенных наполнителей – это кокосовое волокно. Натуральный продукт, недорогой, не вызывает аллергий, прекрасно подходит для наполнения детских матрасов. Довольно жесткий материал, позволяет легкому детскому тельцу не проваливаться, держать позвоночник.

Для взрослых людей ортопеды советуют выбирать матрасы наполненные мемориформом. Это экологический искусственный материал, не вызывающий аллергии. Главное его преимущество в том, что он с точностью повторяет контуры вашего тела, и обладает памятью.

Также первоклассным материалом считается натуральный латекс. Он обладает хорошими поддерживающими тело свойствами, упругостью. Кроме того, воздух внутри него вентилируется, так что проблем с запахами не будет, обладает дышащим эффектом. Довольно прочный и износостойкий матрас.

При выборе матраса стоит обратить внимание и на чехол. Он обязательно должен быть из натуральных тканей, при этом быть прочным и крепким. Легко снимать для стирки. Производители ортопедических постельных принадлежностей иногда пропитывают чехлы матрасов и подушек приятными ароматическими компонентами алоэ вера, лавандой, ромашкой.

Здоровая спина – залог вашего здоровья! Главное помнить, что ортопедический матрас – это не лекарство для больной спины, он не лечит, он только позволяет позвоночнику и мышцам хорошо отдохнуть, создает профилактический эффект.