Массаж лица – доступная альтернатива дорогой косметике

Займитесь гимнастикой вашего лица или фейсбилдингом. Чем раньше, вы начнете строить свое лицо тем лучше! Если женщина стала замечать, что у нее начинает видоизменять овал лица и появляются морщины, — возникает точная необходимость в занятиях по лицевой гимнастике. Достаточно простые упражнения позволят продлить молодость и упругость кожи лица.

Ниже я расскажу о некоторых упражнениях для поддержки тонуса кожи лица и шейного отдела. Также рекомендовала бы вам, милые женщины, посещать SPA-салоны где практикуют моделирующий массаж лица, его ещё называют марокканский массаж. Могу сказать о себе, это и на самом деле удивительный массаж. Одна такая процедура создает на целую неделю стойкий эффект лифтинга на лице и зоне декольте. Попробуйте, точно не пожалеете, а если у вас появится желание научиться искусству марокканского моделирующего массажа то все подробности вы можете узнать на сайте «Академия массажного искусства».

Основные признаки старения лица:

• опушенные брови — мышцы глаз ослабли, брови начинают нависать;
• отвисание нижних век, щек, подбородка («бульдожьи щеки»;
• губы стали тонкими, морщинистыми;
• шейный отдел и декольте стало морщинистым.

Если вы обнаружили у себя, хоть один признак, начинайте тренировки, но помните, что упражнения противопоказаны:

• проблемы с лицевым нервом;
• человеку, который в течение последних нескольких лет подвергался хирургическому вмешательству, пластической операции;
• в период гипертонического криза.

Заядлые фейсбилдеры с уверенностью утверждают, что при регулярных занятиях, вам не потребуются услуги пластических хирургов. Для выполнения упражнений вам понадобится упорство, желание и не потребуются финансовые затраты. Главное качество лицевой гимнастики (фейсбилдинга) это регулярность и огромное преимущество, что упражнения вы с легкость можете выполнить самостоятельно в любой удобный для вас момент.

Перейдем к выполнению упражнения. Гимнастику следует проводить утром или вечером, обязательно на очищенное лицо. Во время гимнастики думайте о чем-то красивом и приятном, например, о собственной красоте. Включите расслабляющую музыку.

Упражнения выполняйте перед зеркалом, что поможет вам быстро и в идеале запомнить, что и как. Во время выполнения упражнений могут возникнуть покалывания, покраснения на различных участках лица. Это нормально. В конце протрите лицо тоником.

Упражнение для укрепления шеи.

Загните губы, за зубы. Напрягая мышцы, откиньте, слегка голову назад. Спину держите ровно. Вы почувствуете, как напрягаются мышцы шейного отдела.

Упражнение, укрепляющее нижнюю часть щек.

Мышцы щек прижмите к ряду нижних зубов, сомкните губы. Во избежание образования морщинок, слегка натяните пальцами губы.

Вот такие нехитрые упражнения помогут вам сохранить надолго красивую кожу лица. Конечно же, советы и рекомендации это очень хорошо, но лучше всего пройти специальное обучение, советую посетить курсы Академии Массажного Искусства. Как говорится лучше один раз увидеть, чем много раз услышать или прочитать, к тому же стоит помнить, что различные методики, это касается и массаж, зачастую строго индивидуальны. И только специалисты вам помогут правильно овладеть искусством лицевой гимнастики (фейсбилдинга). И даже возможно это увлечение станет для вас новой профессией.