Дом может быть слишком тесен для одной семьи, но никогда не будет достаточно просторным для двух семей.
Главная Тропы туриста Приучайте ребенка к здоровому образу жизни

Фотопленка

Приучайте ребенка к здоровому образу жизни

Путешественник - Рубрика: Тропы туриста

Ребенок и здоровый образ жизни

Приучать ребенка к здоровому образу жизни необходимо как можно раньше, и скорее всего все ваши усилия будут напрасными, если вы сами подаете совершенно противоположный пример. Вы для своих детей являетесь образцом для подражания, а сказанные слова – это только подкрепление ваших действий. Поэтому вернее было бы сказать, начинаем привыкать к здоровому образу жизни вместе.
Приучайте ребенка к здоровому образу жизни

Правильный образ жизни – это целая система. Сюда входит не только регулярное и полноценное питание, соблюдение режима дня и определенные физические нагрузки, все это конечно неотъемлемые части одного целого, но существует очень хороший способ позаботиться обо всем сразу. Это - совместные продолжительные походы, совершаемые в любое время года. Они избавят  вас от необходимости продумывать все моменты по отдельности, да и какой аппетит, хороший обмен веществ и закаливание без свежего воздуха и самой близкой и оптимальной для человека физической нагрузки как ходьба?

первые путешествияПоэтому, хотите улучшить здоровье всей семьи и повысить сопротивление к простудным заболеваниям – отправляйтесь в поход. Пускай даже ваши первые путешествия не будут продолжительными, все равно польза будет ощутима, тело отдохнет, напитается кислородом и голова будет кристально чистой. Осуществляя регулярные вылазки на природу, вы заметите очень скоро, что стали меньше посещать аптеку, у вас и вашего ребенка улучшится сон, он станет более крепким и глубоким, и по утрам вы будете просыпаться полными сил и готовыми к разрешению любых жизненных ситуаций.

Некоторые из нас озадачиваются вопросом закаливания своих детей, строят графики по времени и температуре обливания, устраивают контрастные процедуры, и через некоторое время благополучно все забрасывают, сводя на нет все старания. Но зачем так делать, если об этом может позаботиться матушка природа? В процессе вашего походного путешествия закаливание происходит автоматически, все что от вас требуется это возможность по необходимости снять лишнюю одежду и, конечно же, регулярность туристической жизни.

Ну и отдельно хочется сказать про питание. Если вы не можете заставить вашего малыша есть овощи, фрукты и полноценную еду, опять же свежий воздух вам поможет. Наверняка вы уже замечали, что на природе просыпается отличный аппетит, так что отправляйтесь в поход, вооруженные полезным запасом еды и будьте уверены, что все запасы ваши истощаться. Вы вернетесь с пустыми рюкзаками, с чуть уставшим телом, но с отдохнувшей и свежей головой и с массой положительных эмоций.

Автор: turlos


 
Приучайте ребенка к здоровому образу жизни
Вам понравилось? Поделитесь с друзьями:

Последнее обновление 15.09.14 07:52


Возможно Вам это интересно...

Развитие ребенка на втором году жизни| Лыжный туризм - как выбрать горные лыжи?| Ничего не забудьте собираясь в отпуск| Все о летней одежде.| Как выбрать безопасные детские качели| Чтобы отдых принес только удовольствие| Самое красивое море| Мальдивский архипелаг – курортный рай| Финляндия - сказочное место Скандинавии| Путешествуем в одиночку| Ваш ребенок слишком подвижен? Не ограничивайте его в этом!| Общие рекомендации о туризме в России| Ароматерапия для детей| Идем в поход: что надо знать| Видов путешествий много, всех не перечислишь!| Что понадобиться в дороге с малышом?| Развиваем детей через раскраски|

 

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.


Какой вид туризма вам по душе

Интимная жизнь 16+


Вкл/Выкл Смайлы История Помощь
Вероника: Выгул собак. Как правильно выгуливать собаку?
Вероника: :O
Родриго : Рекомендации по выбору садовой мебели
Прораб : Специфичные особенности современного водостока
Огородник : Какой сорт огурцов выбрать для своего огорода
Доктор : Медицинский осмотр в клинике «Доктор Соран» - недорого и без очередей!
Прораб : Выбор паркетной доски в зависимости от материала
Света : Неплохой сайт. Спасибо
Света : :)
Уфолог : Сильфы
Эдмунд Берк : Тот, кто хвалится, что спит как младенец, обычно не имеет младенцев.
Уфолог : Случай с Ларчем в США
Уфолог : :O
Гость_2773 : Статуи острова Пасхи
Наталья : Спасибо за интересную информацию. Успехов
Психолог : Почему ворует ребенок?
Психолог : :O
Ветеринар : Стоит ли заводить хорька в качестве домашнего питомца?
Искусствовед : Современное искусство - рисунки песком на стекле
Искусствовед : :-) :)
Admin: Виды и типы отопления «link» ваших загородных домов
Admin: :-) :O
Сашка: Новенькое ... LG G5 «link» - это первый модульный смартфон, который поступит на рынок.
Admin: Выгул собак. «link» Как правильно выгуливать собаку?
Admin: Являются ли легкие сигареты «link» абсолютно безвредными?

Пожалуйста, авторизируйтесь.

Система Orphus
       Domashnij-portal.ru    Домашняя энциклопедия - Домашняя энциклопедия для дома и семьи!!!    Copyright © 2012 S.N.       Правила
Счетчик PR-CY.Rank сайта domashnij-portal.ru Яндекс.Метрика Crazymama. Top100 ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU Домашняя энциклопедия для дома и семьи Проверка тиц pr domashnij-portal.ru