Остеохондроз и как с ним бороться

Не секрет, что во времена перехода практически всех видов бизнеса в интернет люди ведут все больше сидячий образ жизни и соответственно начинают страдать таким заболеванием, как остеохондроз. Что же такое остеохондроз и как с ним бороться.

В переводе с латинского языка, это слово обозначает – заболевание костей и хрящей. Развитие этого недуга может зависеть, как и от внешних, так и от внутренних факторов. К внешним факторам относиться неправильный, малоподвижный, сидячий образ жизни, неправильное питание, а так же воздействия внешней среды.  А к внутренним факторам можно отнести генетическую предрасположенность к этому заболеванию. Это очень неприятное заболевание может развиться в любом возрасте. Как же остеохондроз себя проявляет, и какие меры лечения можно предпринять?

Первыми симптомами заболевания становятся боли в спине и шее, покалывания в конечностях и общий дискомфорт. Также возможны головные боли, головокружения, понижение работоспособности. Почувствовав у себя похожие симптомы, нужно не затягивать с походом к врачу, так как запущенная форма остеохондроза может привести к инвалидной коляске. При своевременно начатом лечение можно вернуть себе радость жизни без ощущения боли.

При лечении остеохондроза врачи применяют различные методы от медикаментозных до оперативного вмешательства в очень сложных и запущенных формах. Рассмотрим некоторые их них.

Одним из распространенных методов лечения является массаж. Лечебный массаж снижает болевые ощущения, нормализует кровообращение и  производит укрепляющее действие на организм. Наряду с массажем так же используется лечебная физкультура. Упражнения подбираются индивидуально для каждого пациента для того что бы в процессе занятий разрабатывалась именно пораженная часть позвоночника. Эта мера также улучшает кровообращение и тем самым снижает боль.

После прохода стадий обострения пациенту может быть назначена физиотерапия. Количество и продолжительность процедур также назначается индивидуально и служит закрепляющим, реабилитационным шагом в лечении остеохондроза.

Для профилактики этого недуга нужно принимать некоторые несложные меры. Например, стараться носить только удобную обувь, больше двигаться и делать по утрам зарядку. Так же немаловажно правильное сбалансированное питание и верный подбор мебели, особенно для сна. Кровати и кресла не должны быть слишком мягкими, рекомендуется стать на ортопедическом матрасе, который повторяет изгибы тела и равномерно распределяет нагрузку на позвоночник и мышцы спины.

Будьте здоровы!!!