Неспособность сделать из своей жены любовницу говорит о неполноценность мужа. Умей обрести в одной женщине всех женщин (Бальзак)
Главная Справочник медика Как укреплять иммунитет

Фотопленка

Живой уголок

lunnyj-metinnis1.jpg
rotala-kruglolistnaja1.jpg
svedenija-o-semejstve-lucianovyh1.jpg

Как укреплять иммунитет

Красота и здоровье - Рубрика: Справочник медика

Укрепление иммунитета

Почему некоторые люди не заболевают даже в периоды эпидемий, а другие постоянно подвержены инфекциям? При возникавших эпидемиях различных болезней всегда находились люди, которые, даже имея непосредственный контакт с больными, оставались здоровыми.
Как укреплять иммунитет

При исследовании большого числа больных ученые отметили, что во многих случаях опасность кроется не столько в самом вирусе, сколько в состоянии организма, когда он предрасположен к заражению и «готов» болеть. Таким образом, сила иммунитета во многом зависит от внутренней установки человека, его жизненного настроя и силы духа. Согласно положениям аюрведы, древней науки о здоровье, человеку необходимо обладать иммунитетом не только физическим, но психологическим и духовным. Единство этих трех видов иммунитета может обеспечить защиту к различным негативным воздействиям извне, и к вирусам в том числе. Для поднятия иммунитета на физическом плане, особенно это касается жителей северных областей нашей страны, где особенно наблюдается недостаток витаминов и микроэлементов рекомендуется употребление пробиотиков. Пробиотики – это полезные бактерии, обитающие в нашем кишечнике, нормализующие пищеварение  и повышающие иммунитет.

Прямое влияние на иммунитет, как правило, оказывает образ жизни. Например, ночная работа, поздние засыпания, несоблюдение режима дня и питания, усталость, стресс негативно воздействуют на ритмы тела и пищеварение. Все перечисленное ослабляет иммунную систему. На иммунную систему также влияют наследственность и возраст. Но даже весьма невысокий от природы уровень иммунитета можно значительно укрепить.

ПробиотикиИммунитет непосредственно связан с процессом пищеварения - при хорошем аппетите и пищеварении он повышается. Поэтому аюрведические врачи рекомендуют отдавать предпочтение чистым, органическим, цельным продуктам, которые легко перевариваются. К их числу относятся овощи, фрукты, натуральные молоко, йогурт, крупы, растительное и топленое масло. А вот еда, приготовленная в предыдущие дни, «химические» продукты и консерванты перенапрягают пищеварительную систему, делая ее вялой и подверженной ослаблению.  Повышению иммунитета способствует использование таких специй как имбирь, куркума, фенхель. При недостатке овощей и фруктов, что ведет к нарушению обмена веществ, медики рекомендуют употреблять пробиотики.  Также укрепляет иммунитет массаж, который стимулирует сбалансированную работу всех органов тела, выводит из организма токсины и шлаки.

Мы склонны воспринимать болезнь как что-то исходящее извне. Однако на самом деле в большинстве случаев причина, по которой организм впускает болезнь, чаще всего заключается в нашем восприятии мира и отношении к себе. Настроение и психологическое самочувствие влияет на физиологические процессы, поэтому некоторые физические болезни называют психосоматическими как вызванные психическими причинами. Эмоции и слова материальны, поэтому нет способа профилактики заболеваний эффективнее, чем здоровый образ жизни и позитивный настрой.

Крепкого Вам здоровья уважаемые читатели!!!

Автор: S.N.


 
Как укреплять иммунитет
Вам понравилось? Поделитесь с друзьями:

Последнее обновление 09.04.14 10:03


Возможно Вам это интересно...

Профилактика простуды в осенний период| Рыжая бестия – госпожа Морковь| «Бессмертная» палочка Коха| Усилители иммунитета. Полезные витамины и железо| Ионизаторы воды – маленькое чудо за 20 минут| Использование бактерицидных рециркуляторов в домашних условиях| Будь здоров, малыш!|

 

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.


Приходилось ли Вам делать массаж?

Интимная жизнь 16+


Вкл/Выкл Смайлы История Помощь
Вероника: Выгул собак. Как правильно выгуливать собаку?
Вероника: :O
Родриго : Рекомендации по выбору садовой мебели
Прораб : Специфичные особенности современного водостока
Огородник : Какой сорт огурцов выбрать для своего огорода
Доктор : Медицинский осмотр в клинике «Доктор Соран» - недорого и без очередей!
Прораб : Выбор паркетной доски в зависимости от материала
Света : Неплохой сайт. Спасибо
Света : :)
Уфолог : Сильфы
Эдмунд Берк : Тот, кто хвалится, что спит как младенец, обычно не имеет младенцев.
Уфолог : Случай с Ларчем в США
Уфолог : :O
Гость_2773 : Статуи острова Пасхи
Наталья : Спасибо за интересную информацию. Успехов
Психолог : Почему ворует ребенок?
Психолог : :O
Ветеринар : Стоит ли заводить хорька в качестве домашнего питомца?
Искусствовед : Современное искусство - рисунки песком на стекле
Искусствовед : :-) :)
Admin: Виды и типы отопления «link» ваших загородных домов
Admin: :-) :O
Сашка: Новенькое ... LG G5 «link» - это первый модульный смартфон, который поступит на рынок.
Admin: Выгул собак. «link» Как правильно выгуливать собаку?
Admin: Являются ли легкие сигареты «link» абсолютно безвредными?

Пожалуйста, авторизируйтесь.
       Domashnij-portal.ru    Домашняя энциклопедия - Домашняя энциклопедия для дома и семьи!!!    Copyright © 2012 S.N.       Правила
Счетчик PR-CY.Rank сайта domashnij-portal.ru Яндекс.Метрика Crazymama. Top100 ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU Домашняя энциклопедия для дома и семьи Проверка тиц pr domashnij-portal.ru