Тонкости применения термотерапии

Использовать термотерапию без предварительной консультации с врачом не рекомендуется, так как полезное в некоторых случаях тепло может нанести вред организму. Давайте поговорим о тонкостях термотерапии. Разогревающая мазь способна снимать отеки и расслаблять мышцы. Кремы, которые дают разогревающее действие, используют точечно. В их составе часто содержится капсаицин - вещество, которое способно снизить болевые ощущения, снять отечность и ускорить кровоток в тканях. Помогают разогревающие кремы при травмах и болях в суставах. При заболеваниях в области почек и артритах препараты использовать нельзя.

Грелка может послужить хорошим помощником при цистите, колите и во время предменструальных болей. Тепло, которое идет от грелки, дает болеутоляющий эффект и расслабляет напряженные мышцы. Ни в коем случае не пользуйтесь грелкой при воспалении придатков, панкреатите, цистите и воспалениях в брюшной полости. Если вы не уверены в том, что именно у вас болит, то вообще не пользуйтесь грелками без консультации с врачом. Лучше всего посетить медицинский центр, предоставляющий платные медицинские услуги. Для москвичей рекомендуем одну из самых современных частных клиник - Чешский медицинский центр «Карловы Вары». Высококвалифицированные медицинские работники помогут вам определиться с применением термотерапевтических процедур.

Избавиться от насморка и кашля поможет ванночка с горчицей. Подержите ноги в тазике с теплой водой, добавив туда пару столовых ложек сухой горчицы. Горчица выступит как мощный анальгетик, помогая расширить сосуды и улучшить кровообращение. Нельзя использовать эту теплую ванночку при воспалении почек и легких.

Посещение сауны или бани улучшит ваше самочувствие. Всем известно, что сосуды в парилке расширяются, а приток крови к тканям и органам повышается. В итоге обмен веществ улучшится, а с потом из организма выйдут шлаки. Особенно полезны банные процедуры при хронической усталости. А вот при кожных и сердечных заболеваниях баня противопоказана.

Снять мышечную боль можно, приняв ванну с розмариновым маслом. Налейте в ванну теплую воду, накапайте несколько капелек масла (будет достаточно 7-10 капель). Процедура поможет мышцам расслабиться. Хороша ванна при физических перегрузках.