Что делать если ребёнок отказывается кушать?

От многих родителей можно услышать, что дети плохо кушают, причин этому может быть несколько. В период роста детскому организму требуется много питательных веществ и витаминов, а так же стоит отметить, что у детей хорошо развиты инстинкты и они чувствуют, что им нужно кушать, сколько и когда. Иногда детки просто вредничают и не хотят кушать, иногда это является первым симптомом нарушения здоровья. Обязательно сводите своего малыша к детскому врачу, сдайте необходимые анализы, чтобы убедиться, что он здоров, и нежелание кушать так, как вам хотелось бы, связано не с его здоровьем.

Если ваш ребёнок кушает не так часто и много как вам хочется, не стоит сразу беспокоиться, главное чтобы ребёнок оставался здоровым. Иногда ребёнок плохо ест, чтобы показать свой характер, в ответ на принуждения родителей насильно кушать, так же очень часто родители кормят детей полезной едой, но не учитывают вкусовые предпочтения ребёнка.

Ещё одной причиной плохо аппетита могут быть постоянные перекусы, во время которых ребёнок кушает сладости, большое количество сахара плохо влияет на здоровье ребенка. Иногда отказ от еды, может быть следствием нарушения здоровья. Так же аппетит может завесить от процесса приема пищи, кушать нужно спокойно и не спеша, хорошо пережевывая еду, поэтому обязательно нужен порядок в подаче блюд, а так же хорошая атмосфера на кухне. Иногда аппетит усиливается с приходом холодов, а в жару наоборот уменьшается, это наблюдается и у взрослых, на это так же стоит обратить внимание.

Если ваш ребенок плохо ест то увеличить аппетит можно несколькими способами, во-первых, попробуйте ребёнку до еды за несколько минут дать попить чистой воды, вода способствует улучшению пищеварения и выделения слюны. Так же можно сделать прием пищи более интересным, использовать весёлые тарелки, так же можно красиво украшать блюда,Некоторые заводят дневник, в котором записывают примерное количество потребляемых калорий, для того чтобы следить за питанием. К  сожалению, из-за всевозможных добавок  продукты питания, уже с детского возраста наблюдается склонность к ожирению. Найти абсолютно натуральный продукт в настоящее время довольно сложно, потому панацеей от избыточного веса может быть только подвижный образ жизни малыша, а в дальнейшем активное и систематическое занятие физкультурой.

Как мы видим, на питание влияет много факторов, поэтому стоит сделать прием пищи интересным и простым, чтобы ребёнку хотелось кушать то, что вы готовите. Хорошего всем аппетита, здоровья вам и вашим деткам!!!