Не по дому следует почитать хозяина, а дом по хозяину. (Цицерон)
Главная Полнота и худоба Диета Силлы Блэк одарит тебя идеальными формами!

Живой уголок

goluboj-fazan1.jpg

Диета Силлы Блэк одарит тебя идеальными формами!

Красота и здоровье - Рубрика: Полнота и худоба

Диета Силлы Блэк

Сколько всего написано о диетах. Кто-то, перепробовав множество из них, разочаровался в результате, кто-то не может длительное время есть одну и ту же пищу, кому-то по медицинским показаниям однокомпонентные диеты противопоказаны, а некоторые, похудев на пять-семь килограмм, через месяц набирали десять.
Диета Силлы Блэк одарит тебя идеальными формами

Что и говорить, идеального способа снизить вес не существует. Следует понять одно: для людей склонных к полноте диета должна быть не разовым явлением, а стилем жизни. И если большинству монодиет можно придерживаться не более семи дней, то диета от Силы Блэк привлекает тем, что она рассчитана на месяцы и даже годы. Да, снижение Силла Блэквеса будет относительно не велико, всего три-четыре килограмма в месяц, но индивидуальность этого способа похудения в том, что потерянный вес не возвращается. Это происходит потому, что организм не голодает и получает все необходимое, а значит, по окончанию диеты, ему нет нужды накапливать «стратегические» запасы в виде жировых отложений.

Диета, очень щадящая, и придерживаться ее могут не только женщины, но и мужчины. Очень порадует этот способ похудения и тех, кто не мыслит свою жизнь без кофе, в отличие от других методов снижения веса, где он под строгим запретом, в этой диете ему дан зеленый свет. Еще один плюс диеты в том, что калории здесь не подсчитываются, единственное ограничение по весу мяса или рыбы (не более 150 грамм).  Рыбные или мясные блюда лучше всего готовить на пару или используя аэрогриль (конвекционная печь). Кстати не стоит экономить на бытовой технике, и лучше всего купить  аэрогриль в магазине города Минска таких брендовый производителей как Supra, Polaris, Redmond. Основной принцип диеты заключается в употреблении большого количества фруктов аэрогрильи овощей преимущественно зеленого цвета и не содержащих крахмала.

Для удобства диета разбита на недели, все нечетные строгие или жесткие, а четные легкие. И так по нечетным неделям полностью из рациона исключаются любые спиртные напитки. Зато чай с лимоном, черный и не сладкий кофе и вода пьются без ограничений. За завтраком можно скушать дыни, любой фрукт из семейства цитрусовых или манго, а также кусок хлеба грубого помола или с добавлением отрубей.

На обед предлагается несколько вариантов, выбирайте любой или чередуйте их:

  • - Рыба, приготовленная на пару или на аэрогриле, овощной салат, хлеб с отрубями.
  • - Салат из фруктов, объем определяете сами.
  • - Мясо, перед приготовлением которого, следует срезать весь жир; овощи, помидоры.
  • - Бульон, пара куриных яиц приготовленных вкрутую или всмятку, хлеб, салат из зеленых овощей, помидоры.
  • - Фрукты, домашний сыр, салат овощной, хлеб грубого помола.

У ужина тоже несколько вариантов:

  • - Курица-гриль (соответственно приготовленная дома в аэрогриле) или отварная, кожу снять, добавить овощи.
  • Для удобства диета разбита на недели- Рыба отварная или гриль, овощи, фрукты, хлеб.
  • - Отбивная из диетического мяса, овощной салат.
  • - Запеченная печень, салат овощной, тушеный лук.
  • - Запеканка из не жирных сортов говядины или баранины, салат в любом количестве.

В четные недели можно есть все, но придерживаться разумных порций, спиртные напитки допускаются в небольших количествах. Продукты желательно брать диетические. Не допускается употребление сладкого, жирного и мучного.

Вот такой довольно простой способ похудеть предлагает Силла Блэк. Посмотрите на ее фото, и вы поймете, что он действительно работает. Удачи вам, будущие стройняшки!!!

Автор: S.N.


 
Диета Силлы Блэк одарит тебя идеальными формами!
Вам понравилось? Поделитесь с друзьями:

Последнее обновление 20.08.14 12:23


Возможно Вам это интересно...

Худеем без голодания| Диетическое меню| Диета на вареной рыбе| Как похудеть в домашних условиях? 10 чудо-продуктов для похудения| Худеем с помощью тыквы| Овсяная диета| Как грамотно похудеть| Яблочная диета для похудения| Считалось| Диета и сухофрукты| Диеты Леди ГаГи| Богатая белками диета для похудения| Употребляйте зеленый кофе для снижения веса| Семидневная диета для похудения| Пластика живота|

 

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.


Какую диету для похудения Вы предпочитаете?

Интимная жизнь 16+


Вкл/Выкл Смайлы История Помощь
Вероника: Выгул собак. Как правильно выгуливать собаку?
Вероника: :O
Родриго : Рекомендации по выбору садовой мебели
Прораб : Специфичные особенности современного водостока
Огородник : Какой сорт огурцов выбрать для своего огорода
Доктор : Медицинский осмотр в клинике «Доктор Соран» - недорого и без очередей!
Прораб : Выбор паркетной доски в зависимости от материала
Света : Неплохой сайт. Спасибо
Света : :)
Уфолог : Сильфы
Эдмунд Берк : Тот, кто хвалится, что спит как младенец, обычно не имеет младенцев.
Уфолог : Случай с Ларчем в США
Уфолог : :O
Гость_2773 : Статуи острова Пасхи
Наталья : Спасибо за интересную информацию. Успехов
Психолог : Почему ворует ребенок?
Психолог : :O
Ветеринар : Стоит ли заводить хорька в качестве домашнего питомца?
Искусствовед : Современное искусство - рисунки песком на стекле
Искусствовед : :-) :)
Admin: Виды и типы отопления «link» ваших загородных домов
Admin: :-) :O
Сашка: Новенькое ... LG G5 «link» - это первый модульный смартфон, который поступит на рынок.
Admin: Выгул собак. «link» Как правильно выгуливать собаку?
Admin: Являются ли легкие сигареты «link» абсолютно безвредными?

Пожалуйста, авторизируйтесь.
       Domashnij-portal.ru    Домашняя энциклопедия - Домашняя энциклопедия для дома и семьи!!!    Copyright © 2012 S.N.       Правила
Счетчик PR-CY.Rank сайта domashnij-portal.ru Яндекс.Метрика Crazymama. Top100 ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU Домашняя энциклопедия для дома и семьи Проверка тиц pr domashnij-portal.ru