Самый легкий способ похудеть зимой

Зима – идеальное время для людей с проблемной фигурой. Мы скрываем свои недостатки под слоями теплой одежды, но стоит только прийти домой и снять с себя кучу свитеров и куртку, как снова остро встает вопрос по поводу похудения. Только скорое приближение весны мотивирует заняться спортом или сесть на диету, чтобы чувствовать себя уверенно в узких джинсах или юбках.

Однако похудеть зимой не так-то просто. Как правило, в холодное время года нас тянет на все вкусненькое, и, разумеется, калорийное. Но не стоит быть очень беспечными и думать, что как только потеплеет, то ситуация сильно изменится. Пора брать себя в руки сейчас, независимо от того, увидят ли окружающие результат под теплой одеждой, а вот вы – увидите.

Не все готовы соблюдать строгий режим питания или часами пропадать в тренажерном зале, поэтому существуют более простые и не менее эффективные варианты снижения веса, о некоторых  секретах, как же быстро похудеть, мы и поделимся с вами. Например, коктейли для похудения.  Подобные напитки отлично справляются со своей задачей и не требуют особых усилий в приготовлении. Главное – знать, какой именно ингредиент стоит добавить в обычный коктейль, чтобы в итоге получился идеальный напиток для похудения. Рассмотрим несколько рецептов подобных напитков для снижения веса.

Все мы знаем, насколько полезен простой нежирный кефир. Но и его свойства можно усилить, добавив немного имбиря, корицы и красного перца. Это первый и самый простой рецепт коктейля для похудения. Однако стоит учитывать, что не каждому он подходит. Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то желательно посоветоваться с врачом перед его употреблением. Итак, убедившись, что вам это подходит, разберемся с пропорциями. На один стакан кефира вам нужна чайная ложка корицы, столько же имбиря и небольшая щепотка красного перца. Лучшим вариантом будет взбить все это в блендере, но можно и просто хорошо перемешать. Делать этот коктейль, как и все другие, нужно на один раз, а не приготовить и оставить до вечера в холодильнике.

Перейдем к следующему рецепту. Для начала вскипятите литр воды и дайте ей немного остыть. В это же время трем корень имбиря, смешиваем его с соком одного лимона и веточкой мяты. Смесь нужно залить водой и опустить туда пакетик зеленого чая. Даем коктейлю немного настояться и пьем его за 10-25 минут до еды.

Если вы поклонник разгрузочных дней, то обратите внимание на этот рецепт. Лимонно-медовый коктейль для похудения – чудесный вариант для таких целей. Для приготовления этого напитка нам нужно два литра нехолодной воды. Выдавливаем туда сок 7 лимонов и добавляем примерно 50 грамм меда. Разгружаться на этом коктейле можно не больше двух дней.

Коктейли для похудения – то, что поможет вам постепенно и без риска для здоровья снизить вес. Только помните один секрет: чтобы коктейли подействовали правильно, не стоит запивать ими торт.