Природе важно только наше существование, а не наше благополучие. (Артур Шопенгауэр)
Главная Полнота и худоба Семидневная диета для похудения

Живой уголок

chernyj-paku1.jpg

Семидневная диета для похудения

Красота и здоровье - Рубрика: Полнота и худоба

Семидневная диета

За неделю эта диета способна почистить пищеварительную систему человека, включая кишечный тракт, печень и желудок, а также укрепить тело, уменьшить ожирение, пополнив его набором полезных питательных веществ. В основу этой диеты входят очень полезные травы, а также свежие овощи. Условия выполнения этой диеты являются вполне осуществимыми, поскольку она длится всего лишь неделю. Если у Вас имеется сильное желание почистить организм, избавиться от избыточных килограммов, и обрести жизненную энергию, то она именно для Вас.
Семидневная диета для похудения

Утренний салат.

Нужно каждое утро начинать с салата из моркови, и продолжать так делать в течении всей недельки. Очищающие свойства моркови основаны на том, что в ней содержится большая численность клетчатки, которая на печень оказывает благотворное влияние. Очень полезно заправлять сырую морковь маслом (растительным), а еще лучше одной (1) столовой ложкой масла (оливкового). Для разнообразия в салат можно добавить немножко сырой свеклы (тертой) или изюма. Именно это будет Вашим завтраком.

Суп-пюре.

Суп-пюреВыпивайте ежедневно чашку или две овощного супа-пюре (очищающего). Вам понадобится для его приготовления: два-три (2-3) стакана зеленой стручковой фасоли (мелко нарубленной), три (3) стакана кабачков (мелко покрошенных), три (3) стебля сельдерея (мелко нарезанных), и как можно больше лука, чеснока, петрушки, укропа (мелко порубленных). При желании в готовый суп можно добавить немножко соли, перца, имбиря, сливочного масла, а также остальных натуральных специй. Готовится суп следующим образом: опустите все овощи в кипяток, и пусть они будут находиться там до той поры, пока не начнёт исчезать их цвет (главное, чтобы овощи не успели вовсе потерять свой цвет). После этого необходимо вынуть овощи, и растереть их вручную, или же приготовить из них в миксере пюре. Добавьте к овощам отвар, в котором они готовились, так чтобы из этого получился густой суп. После этого Вы можете его заправить пряностями, зеленью и маслом.

Зеленый коктейль.

Зеленый коктейльНеобходимо каждый день готовить для себя зеленый коктейль. Рекомендуется пропустить через мясорубку зелень овощей (листовую): листья молодого одуванчика, пырея, огурца, капусты, салата, шпината, цуккини, петрушки, моркови, ботву свеклы, ботву репы. По желанию, можно добавить зерна проросшей пшеницы. Обязательно зеленую смесь нужно разбавить (пополам) с каким-нибудь соком (нейтральным), например, морковным или яблочным. У Вас получится напиток, который является уникальным, учитывая витаминный состав. Можно добавить в коктейль немножко свекольного сока, поскольку именно с ним пойдет быстрее процесс очищения.

Чай - антиоксидант.

Каждый день (если у Вас имеется возможность), необходимо заваривать чай из татарника или молочного чертополоха. В нем содержится активное питательное вещество силимарин, которое является мощным антиоксидантом, именно благодаря этому веществу выводятся свободные радикалы из организма. Молочный чертополох богат самыми активными веществами для очищения всего организма и печени. Чай из чертополоха является довольно сильным средством, поэтому нужно не перестараться с ним, то есть одной-двух чашек вполне достаточно выпить за день. Необходимо помнить, что для приема татарника или молочного чертополоха, гипертония является противопоказанием.

Автор: sergei-777


 
Семидневная диета для похудения
Вам понравилось? Поделитесь с друзьями:

Последнее обновление 24.01.14 16:23


Возможно Вам это интересно...

Худеем без голодания| Диетическое меню| Диета на вареной рыбе| Как похудеть в домашних условиях? 10 чудо-продуктов для похудения| Худеем с помощью тыквы| Диета Силлы Блэк одарит тебя идеальными формами!| Овсяная диета| Как грамотно похудеть| Яблочная диета для похудения| Считалось| Диета и сухофрукты| Диеты Леди ГаГи| Богатая белками диета для похудения| Употребляйте зеленый кофе для снижения веса| Пластика живота|

 

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.


Какую диету для похудения Вы предпочитаете?

Интимная жизнь 16+


Вкл/Выкл Смайлы История Помощь
Вероника: Выгул собак. Как правильно выгуливать собаку?
Вероника: :O
Родриго : Рекомендации по выбору садовой мебели
Прораб : Специфичные особенности современного водостока
Огородник : Какой сорт огурцов выбрать для своего огорода
Доктор : Медицинский осмотр в клинике «Доктор Соран» - недорого и без очередей!
Прораб : Выбор паркетной доски в зависимости от материала
Света : Неплохой сайт. Спасибо
Света : :)
Уфолог : Сильфы
Эдмунд Берк : Тот, кто хвалится, что спит как младенец, обычно не имеет младенцев.
Уфолог : Случай с Ларчем в США
Уфолог : :O
Гость_2773 : Статуи острова Пасхи
Наталья : Спасибо за интересную информацию. Успехов
Психолог : Почему ворует ребенок?
Психолог : :O
Ветеринар : Стоит ли заводить хорька в качестве домашнего питомца?
Искусствовед : Современное искусство - рисунки песком на стекле
Искусствовед : :-) :)
Admin: Виды и типы отопления «link» ваших загородных домов
Admin: :-) :O
Сашка: Новенькое ... LG G5 «link» - это первый модульный смартфон, который поступит на рынок.
Admin: Выгул собак. «link» Как правильно выгуливать собаку?
Admin: Являются ли легкие сигареты «link» абсолютно безвредными?

Пожалуйста, авторизируйтесь.
       Domashnij-portal.ru    Домашняя энциклопедия - Домашняя энциклопедия для дома и семьи!!!    Copyright © 2012 S.N.       Правила
Счетчик PR-CY.Rank сайта domashnij-portal.ru Яндекс.Метрика Crazymama. Top100 ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU Домашняя энциклопедия для дома и семьи Проверка тиц pr domashnij-portal.ru