Противоестественно знать о близких и своих меньше, чем о дальних и чужих. (Люй Бувэй)
Главная Полнота и худоба Никого и ничего не ем...

Живой уголок

pecilobrikon1.jpg

Никого и ничего не ем...

Красота и здоровье - Рубрика: Полнота и худоба

Никого  и ничего не ем...

"Человеческий организм — самый совершенный из всех животных организмов — от природы одарен идеальными силами самозащиты, познакомившись с которыми, мы приходим к убеждению, что заболевание человека почти невозможно.

Если задуматься над тем, что в простой полевой травке находится все необходимое для построения таких сильных, громадных животных, как рогатый скот, лошадь, слон, то насколько больше питательности содержат к услугам человека зерна злаков и плоды бобовых растений! Последние значительно превосходят мясо своей питательностью при отсутствии в них возбуждающих и ядовитых составных частей последнего.

Кроме питательных бобовых растений упомянем еще о ячмене, кукурузе, рисе, ржи, овсе, пшенице. Затем об овощах, грибах, орехах. Фрукты и ягоды заслуживают особенного внимания:

все они, во-первых, содержат необходимые для нашей крови и тканей минеральные вещества в организованном (оживленном) виде.Поэтому сырые, то есть живые фрукты, всегда должны быть предпочитаемы вареным или консервированным.

Вегетарианец — человек крепкого здоровья. Вегетарианство есть учение, приводящее к такому здоровью; вегетарианский режим — укрепляющий режим. Заметим, что мясная пища вносит в нашу кровь втрое больше отбросов, чем растительная. Организм наш требует очень малого для поддержания жизни, поэтому все излишнее в нашей пище является причиною расстройств пищеварения и других функций и нарушает гармонию нашего существования.

Вообще мы едим слишком много. Об этом сложен такой афоризм: "Те, которые говорят о воздержании, — едят много; те, которые умалчивают о нем, — едят слишком много".

Бытует мнение, что лишать себя мясной пищи слишком трудно. Но стоит только привыкнуть к вегетарианскому режиму, тогда исключение мяса из пищи становится даже приятным, Вегетарианцы в один голос утверждают, что с оставлением ими мясной пищи всякая потребность в алкоголе исчезает. Вегетарианство имеет в основе своей не только этическое начало, но также идею воздержания от всего вредного: алкоголя, наркотиков, курения.

Питаться исключительно овощами и фруктами, конечно, недостаточно, тем более в холодном климате. Поэтому-то и рекомендуем в подкрепление яйца, молочные продукты и молоко, но последнее должно быть в сыром виде. Процесс пищеварения, совершающийся в человеческом организме, напоминает процесс брожения, а потому, если отнять от молока заранее возможность подвергаться брожению в желудке, то оно становится менее удобоваримым, так как в нем теряется благотворная сила.

В заключение выпишем меню для зимнего будничного дня.

  • Завтрак. Отварная капуста (цельная кочаном), фаршированная рисом и грибами. Яблоки печеные, варенье из вишен. Сливки или молоко.
  • Обед. Суп-пюре из картофеля с гренками, подрумяненными в духовке. Свекла тушеная, кислая капуста, сметана. Вафельки кондитерские.
  • На ужин можно порекомендовать пирог из теста кислого с кашей гречневой или пшенной и грибами. Масло коровье, бульон грибной. Мусс яблочный горячий с вареньем из клубники. Сливки или молоко".

Из книги Зеленковой "Я никого не ем".

 

Источник "Домашняя энциклопедия", изд-во "Советская Кубань" 1996г.


 
Никого и ничего не ем...
Вам понравилось? Поделитесь с друзьями:

Последнее обновление 10.12.13 08:54


Возможно Вам это интересно...

Роль анатомии в образовании| Гимнастика для полных| Худеем без голодания| Как пополнеть худым| Правильно ли кормить детей грибами?| Обмен веществ и энергии| Усвоение пищи| Однажды| Сократ| Правильное питание – залог здоровья| Каковы преимущества вегетарианства?| Польза вегетарианства и вред мясоедения| КФС влияет как на отдельные органы, так и на организм в целом| Правильное питание на страже здоровья| О правильном питании| Лечение целлюлита|

 

Комментарии  

 
+10 #1 ЧАЙКА 25.05.2012 08:32
Спасибо за грамотную информацию.Хочу сбросить пару килограмм,но так чтобы не навредить здоровью
 
 
+5 #2 Дракон 30.06.2012 12:16
Да ну не за что, пожалуйста, но лучше меньше есть, это точно, но не забывайте про маятниковый эффект, худеем на кило, а набираем на два. будьте бдительны и осторожны, холодильник на цепь и замок, а себя к батарее с веревкой на ноге, расчитанной по длине что бы не достать до кухни, и лежащих там всяких яств
 

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.


Какую диету для похудения Вы предпочитаете?

Интимная жизнь 16+


Вкл/Выкл Смайлы История Помощь
Вероника: Выгул собак. Как правильно выгуливать собаку?
Вероника: :O
Родриго : Рекомендации по выбору садовой мебели
Прораб : Специфичные особенности современного водостока
Огородник : Какой сорт огурцов выбрать для своего огорода
Доктор : Медицинский осмотр в клинике «Доктор Соран» - недорого и без очередей!
Прораб : Выбор паркетной доски в зависимости от материала
Света : Неплохой сайт. Спасибо
Света : :)
Уфолог : Сильфы
Эдмунд Берк : Тот, кто хвалится, что спит как младенец, обычно не имеет младенцев.
Уфолог : Случай с Ларчем в США
Уфолог : :O
Гость_2773 : Статуи острова Пасхи
Наталья : Спасибо за интересную информацию. Успехов
Психолог : Почему ворует ребенок?
Психолог : :O
Ветеринар : Стоит ли заводить хорька в качестве домашнего питомца?
Искусствовед : Современное искусство - рисунки песком на стекле
Искусствовед : :-) :)
Admin: Виды и типы отопления «link» ваших загородных домов
Admin: :-) :O
Сашка: Новенькое ... LG G5 «link» - это первый модульный смартфон, который поступит на рынок.
Admin: Выгул собак. «link» Как правильно выгуливать собаку?
Admin: Являются ли легкие сигареты «link» абсолютно безвредными?

Пожалуйста, авторизируйтесь.
       Domashnij-portal.ru    Домашняя энциклопедия - Домашняя энциклопедия для дома и семьи!!!    Copyright © 2012 S.N.       Правила
Счетчик PR-CY.Rank сайта domashnij-portal.ru Яндекс.Метрика Crazymama. Top100 ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU Домашняя энциклопедия для дома и семьи Проверка тиц pr domashnij-portal.ru