Идеальный размер дома: чтобы было слышно де­тей, но не слишком отчетливо.
Главная Полнота и худоба Вредные привычи, с которыми ожирение вам обеспечено

Живой уголок

makropod1.jpg

Вредные привычи, с которыми ожирение вам обеспечено

Красота и здоровье - Рубрика: Полнота и худоба

Вредные привычи и ожирение

Уважаемый читатель в данной статье мы расскажем вам о нескольких вредных привычках являющиеся причиной полноты. Конечно, скажите вы, у меня нет этих привычек, но я все равно полный или полная. Скажу, что существует ещё генетическая наследственность, и пожалуйста, не путайте ожирение с полнотой и, к примеру, широкой костью, или вы, как и все ваши родственники плотного телосложения и довольно большого роста. Ну, и, конечно же, возраст, здоровье, которое с течением жизни не улучшается, и, к сожалению, поправляемся мы и из-за этого, особенно с ростом заболеваний, к сожалению , процент больных сахарным диабетом за последние годы увеличился в разы.
Вредные привычи, с которыми ожирение вам обеспечено

Речь в статье пойдет о вредных привычках для здоровых людей в полном рассвете лет, которые, скажем так, в юности были стройными и подтянутыми. Но для всех категорий людей уже столкнувшихся с ожирением, да и просто крупных, всегда существовала проблема покупки обуви и одежды. Сейчас одежда для дома больших размеров продается во многих специализированных магазинах, конечно же, такие магазины находятся только в больших городах, а мужской части Санкт-Петербурга рекомендуем посмотреть фасоны, получить консультацию и купить себе одежду больших размеров, как для дома, так и для работы, занятий спортом или отдыха в интернет-магазине «Бизон». одежда больших размеровИ так если вы ещё стройны, но чувствуете, что начинаете поправляться, то постарайтесь избавиться от ниже приведенных привычек.

Вот 8 основных привычек, которые медленно, но верно портят фигуру и могут стать причиной ожирения:

1. Привычка не завтракать.

Завтрак просто необходим для правильного обмена веществ (другими словами, именно завтрак запускает обменные процессы). Тот, кто не завтракает, начинает обрастать лишними сантиметрами жира на проблемных местах.

2. Привычка недосыпать.

Недостаточное количество сна подавляет выработку лептина, который контролирующего аппетит, и стимулирует выработку гормонов, которые повышают аппетит.

3. Привычка частенько выпивать.

Все спиртные напитки достаточно калорийны. К тому же алкоголь приостанавливает процессы сжигания жира на 8-12 часов.

4. Привычка заедать неприятности и стрессовые ситуации.

Привычка заглушать плохое настроение чем-нибудь вкусненьким довольно быстро отражается на нашей фигуре, меняя её не в лучшую сторону.

5. Привычка перекусывать неправильными продуктами.

Частенько мы сбиваем голод далеко не полезными продуктами (чипсы, попкорн, шоколадные конфеты, пирожные, печенье). Это не может не отразиться на вашей талии и бёдрах.

6. Привычка регулярно пользоваться лифтом.

Большую часть рабочего времени мы проводим, как правило, в сидячем положении. И на нужный нам этаж оправляемся на лифте. Итак, мы практически не ходим пешком (машина, лифт, офисное кресло). Отказ от лифта обеспечит хотя бы несколькими минутами интенсивного фитнеса.

7. Привычка жевать перед телевизором.

Если вам нужны лишние килограммы, непременно ешьте перед телевизором. События, происходящие на экране, нас настолько увлекают, что мы едим много (очень много).

8. Привычка питаться на бегу.

Пища, поглощённая на бегу, медленно воспринимается организмом. Мозг не получает своевременного сигнала о насыщении, чувство голода остаётся, а мы забрасываем в желудок ещё больше "топлива", которое самым прямым образом трансформируется в жир.

Автор: S.N.


 
Вредные привычи, с которыми ожирение вам обеспечено
Вам понравилось? Поделитесь с друзьями:

Последнее обновление 17.03.14 11:50


Возможно Вам это интересно...

Очень желаете похудеть?| Худеем без голодания| L - игра| Классы| Городки| Статуи острова Пасхи| Доставим алкоголь для классического пунша| Какой алкотестер лучше: AlcoHunter Professional+ или Ethylec?| Выведение из запоя означает симптоматическую помощь| Как создать настроение для повышения аппетита у малыша?| Что делать если ребёнок отказывается кушать?| Энотека: история виски и его виды|

 

Комментарии  

 
+10 #1 Александр 24.02.2013 05:21
Спасибо за статью.
Мой комментарий будет полезен для тех, кто озабочен проблемой ожирения.
Видео поможет вам сделать первый шаг, мне помогло :))
Сначала, задайте себе вопрос: "Беру ли я на себя ответственность за свое будущее?"
 

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.


Какую диету для похудения Вы предпочитаете?

Интимная жизнь 16+


Вкл/Выкл Смайлы История Помощь
Вероника: Выгул собак. Как правильно выгуливать собаку?
Вероника: :O
Родриго : Рекомендации по выбору садовой мебели
Прораб : Специфичные особенности современного водостока
Огородник : Какой сорт огурцов выбрать для своего огорода
Доктор : Медицинский осмотр в клинике «Доктор Соран» - недорого и без очередей!
Прораб : Выбор паркетной доски в зависимости от материала
Света : Неплохой сайт. Спасибо
Света : :)
Уфолог : Сильфы
Эдмунд Берк : Тот, кто хвалится, что спит как младенец, обычно не имеет младенцев.
Уфолог : Случай с Ларчем в США
Уфолог : :O
Гость_2773 : Статуи острова Пасхи
Наталья : Спасибо за интересную информацию. Успехов
Психолог : Почему ворует ребенок?
Психолог : :O
Ветеринар : Стоит ли заводить хорька в качестве домашнего питомца?
Искусствовед : Современное искусство - рисунки песком на стекле
Искусствовед : :-) :)
Admin: Виды и типы отопления «link» ваших загородных домов
Admin: :-) :O
Сашка: Новенькое ... LG G5 «link» - это первый модульный смартфон, который поступит на рынок.
Admin: Выгул собак. «link» Как правильно выгуливать собаку?
Admin: Являются ли легкие сигареты «link» абсолютно безвредными?

Пожалуйста, авторизируйтесь.
       Domashnij-portal.ru    Домашняя энциклопедия - Домашняя энциклопедия для дома и семьи!!!    Copyright © 2012 S.N.       Правила
Счетчик PR-CY.Rank сайта domashnij-portal.ru Яндекс.Метрика Crazymama. Top100 ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU Домашняя энциклопедия для дома и семьи Проверка тиц pr domashnij-portal.ru