Не по дому следует почитать хозяина, а дом по хозяину. (Цицерон)
Главная Полнота и худоба Как похудеть в домашних условиях? 10 чудо-продуктов для похудения

Живой уголок

guppi1.jpg

Как похудеть в домашних условиях? 10 чудо-продуктов для похудения

Красота и здоровье - Рубрика: Полнота и худоба

10 чудо-продуктов для похудения

Учёные выделили ряд продуктов, которые активно помогают бороться с лишними килограммами. Вот эти 10 продуктов, которые следуют включить в свой рацион для быстрейшего и эффективного похудения, можно сказать вопрос, как похудеть в домашних условиях, для многих решен.

10 чудо-продуктов для похудения
1. Яйцо. Все диетологи в один голос убеждают нас в том, что завтрак из двух яиц является самым прекрасным началом дня. А недавние исследования подтвердили это утверждение. Оказывается, что те люди, которые включают в рацион своего завтрака яйца, худеют на 65% эффективнее, чем те, которые питаются тостами или бутербродами.

2. Квашеная капуста. В этом продукте присутствуют полезные бактерии, улучшающие пищеварение и потерю веса. Квашеная капуста является идеальным гарниром к блюдам из мяса, рыбы и картофеля.


10 чудо-продуктов для похудения

3. Натуральный йогурт. Этот продукт обладает приятным мягким вкусом и включает в себя немало полезных веществ, часть которых помогает активно сжигать жировые отложения.

4. Печеный картофель. Из-за моды на низкоуглеводные диеты многие позабыли о картофеле. А ведь этот овощ содержит большое количество разнообразных питательных веществ, а также белок и клетчатку. Парочка печёных картофелин отлично подойдёт в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам.

5. Артишок. Также богат клетчаткой и хорошо насыщает организм. Небольшое количество артишока отлично справиться с проблемами лишнего веса.

6. Ячмень. Из выше сказанного можно убедиться, что именно клетчатка является нашим верным союзником в борьбе с лишними килограммами. Именно благодаря ей пища хорошо усваивается и голод надолго отступает. Ячмень для похудения приписывался докторами ещё с давних времён.

7. Льняное семя. Это удивительно, но добавив в своё меню всего лишь один продукт, можно гораздо быстрее избавиться от лишнего веса. Добавляйте по 2 ст. ложки льняного семя в йогурт или кашу.

8. Томатная паста. Это звучит странно, но консервированная томатная паста также способствует сбросу ненужного веса. Ведь в ней также содержится клетчатка, и отсутствуют разнообразные вредные вещества. Замените кетчуп томатной пастой - это и вкуснее, и полезнее!

9. Фасоль. Это один из самых полезнейший продуктом в мире. Он заряжает нас энергией, регулируя уровень сахара в крови, что, в свою очередь, регулирует аппетит.


10 чудо-продуктов для похудения

10. Миндаль. Этот орех прекрасно подойдёт для перекусов между приёмами пищи. Он заряжает организм энергией и также насыщает клетчаткой.

Дорогие женщины, ну и мужчины конечно же, хотелось бы ещё напомнить, прежде чем вы начнете решать свой вопрос с ожирением и как похудеть в домашних условиях, не обращаясь в медучреждения, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, узнайте всё о состоянии своего здоровья. Удачи!!!

Автор: S.N.


 
Как похудеть в домашних условиях? 10 чудо-продуктов для похудения
Вам понравилось? Поделитесь с друзьями:

Последнее обновление 27.09.15 22:21


Возможно Вам это интересно...

Худеем без голодания| Диетическое меню| Диета на вареной рыбе| Худеем с помощью тыквы| Диета Силлы Блэк одарит тебя идеальными формами!| Овсяная диета| Как грамотно похудеть| Яблочная диета для похудения| Считалось| Диета и сухофрукты| Диеты Леди ГаГи| Богатая белками диета для похудения| Употребляйте зеленый кофе для снижения веса| Семидневная диета для похудения| Пластика живота|

 

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.


Какую диету для похудения Вы предпочитаете?

Интимная жизнь 16+


Вкл/Выкл Смайлы История Помощь
Вероника: Выгул собак. Как правильно выгуливать собаку?
Вероника: :O
Родриго : Рекомендации по выбору садовой мебели
Прораб : Специфичные особенности современного водостока
Огородник : Какой сорт огурцов выбрать для своего огорода
Доктор : Медицинский осмотр в клинике «Доктор Соран» - недорого и без очередей!
Прораб : Выбор паркетной доски в зависимости от материала
Света : Неплохой сайт. Спасибо
Света : :)
Уфолог : Сильфы
Эдмунд Берк : Тот, кто хвалится, что спит как младенец, обычно не имеет младенцев.
Уфолог : Случай с Ларчем в США
Уфолог : :O
Гость_2773 : Статуи острова Пасхи
Наталья : Спасибо за интересную информацию. Успехов
Психолог : Почему ворует ребенок?
Психолог : :O
Ветеринар : Стоит ли заводить хорька в качестве домашнего питомца?
Искусствовед : Современное искусство - рисунки песком на стекле
Искусствовед : :-) :)
Admin: Виды и типы отопления «link» ваших загородных домов
Admin: :-) :O
Сашка: Новенькое ... LG G5 «link» - это первый модульный смартфон, который поступит на рынок.
Admin: Выгул собак. «link» Как правильно выгуливать собаку?
Admin: Являются ли легкие сигареты «link» абсолютно безвредными?

Пожалуйста, авторизируйтесь.
       Domashnij-portal.ru    Домашняя энциклопедия - Домашняя энциклопедия для дома и семьи!!!    Copyright © 2012 S.N.       Правила
Счетчик PR-CY.Rank сайта domashnij-portal.ru Яндекс.Метрика Crazymama. Top100 ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU Домашняя энциклопедия для дома и семьи Проверка тиц pr domashnij-portal.ru