Считается, что кефир - это наилучший вариант для начала прикорма, так как кисломолочные продукты имеют наибольшее родство с грудным молоком матери. Так, начиная с чайной ложечки, впоследствии увеличивая до двух и более, за 5-7 дней малыш придет к полной порции, разделив ее на 2 кормления. По такому же сценарию кроха знакомится с фруктовыми и овощными пюре, соками, первым детским творожком и крупяными кашками, после 7-ми месяцев - с мясом и рыбой. Из крупяных каш следует отметить рисовую, гречневую, кукурузную.
Вы зададитесь вопросом, а где же в этом списке знакомая всем с детства манка? Тут педиатры и ученые единогласно твердят о том, что манную крупу не стоит вводить в рацион питания ребенка до года, пока у малыша не наладится нормальная работа кишечника. Содержащийся в манке фитин, препятствует всасыванию кальция, магния, цинка, что в свою очередь может повлечь за собой развитие рахита у ребенка.
При введении прикорма необходимо придерживаться следующих правил:
- 1. Прикорм следует давать, когда ребенок активен и голодный, во время завтрака или обеда.
- 2. Прикорм дается после определенного количества грудного молока (молочной смеси, в случае искусственного вскармливания), в удобной для малыша позе.
- 3. В случае отказа ребенка от прикорма, не надо кормить его насильно, так как ребенок может вообще отказаться от всех других продуктов.
- 4. Каждый следующий новый продукт прикорма должен состоять из одного ингредиента. Давать его необходимо ребенку на протяжении не менее 5 дней, после этого можно давать смешанный прикорм, так мы определим пищевую аллергию на данный продукт, в случае ее возникновения.
- 5. Пища должна быть свежеприготовленной и иметь температуру тела 36-37 градусов и однородную консистенцию.
- 6. Для профилактики железо-дефицитной анемии с 6 месяцем в рацион ребенка вводят продукты, содержащие железо: печень, мясо, яичный желток, рыбу.
- 7. Не рекомендуется давать детям до 2-ух лет никакие виды чая и кофе. Эти напитки препятствуют всасыванию железа.
- 8. Цельное молоко рекомендуется давать ребенку с 9-12 месяцев.
- 9. До 8-ми месяцев ребенку необходимо получать прикорм 3 раза в день, с 9-11 мес. - 4 раз в день.
- 10. В первый год ребенка его рацион должен быть разнообразным и включать в себя продукты разного вида прикорма.
Здоровья Вашим детям!!!
|
Комментарии