Правила красивой кожи

Каждая девушка, женщина хочет иметь красивую кожу лица. Но одного желания недостаточно, нужно соблюдать определённые правила и совершать регулярные действия. Конечно, существует очень много средств и процедур по правильному уходу за кожей, с которыми более подробно вы можете ознакомиться на сайте Ночничок где дано огромное количество советов и рекомендаций о том, как сохранить свою молодость и привлекательность. В данной статье будут перечислены самые основные, необходимые правила красивой кожи.

1. Умывайтесь утром и вечером, используя мягкое средство, подходящее вашему типу кожи лица. Вода для умывания должна быть не горячей, а тёплой. Хорошо, если вода к тому же кипячёная.

2. Затем, обеспечьте коже увлажнение и питание. Нужно нанести крем, соответствующий времени года. Летом используйте увлажняющий крем или солнцезащитный, а в зимний период – питательный. Учитывайте, также, что бывают ночные и дневные кремы. Известно, что от ночных кремов кожа получает максимум увлажнения и питания, поскольку такие крема более концентрированные, насыщенные, чем дневные.

3. Примерно 2 раза в неделю делайте пилинг лица, чтобы удалить отмершие клетки кожи. Если на коже появились прыщики, то лучше их не давить, а смазать, например, цинковой пастой. Чтобы мелкие прыщики вообще не появлялись, есть элементарное правило – не переохлаждаться, одеваться по погоде. А также, не тереть кожу и не подвергать её негативным внешним воздействиям.

4. Раз в 2 недели, можно и раз в неделю, всё зависит от типа кожи вашего лица, наносите на лицо специальные витаминные маски.  Обычно держат такие  маски не долго, рекомендуется не более 15-20 минут. Наиболее популярной является маска для лица на основе овсяных хлопьев. В её состав входят  - две-три столовых ложки измельчённых (чем мельче, тем лучше) овсяных хлопьев, три-четыре столовых ложки молока, одна ложка растительного масла, тоже столовая,  и чайная ложка мёда. Всё это смешать и нанести на кожу лица, держать двадцать минут.

Отдельного ухода требует кожа вокруг глаз. Можно использовать, например, плацентарно-коллагеновую маску для кожи вокруг глаз. Избавиться от тёмных кругов вокруг глаз поможет крем “Клирвин”. Крем используется 2 раза в день в течение 3-х месяцев. Эффект станет заметен через 3-4 недели.

5. В питании должны присутствовать овощи, фрукты, молоко, мюсли. Также, посоветуйтесь с врачом, чтобы он помог вам подобрать БАД и витаминный комплекс в соответствии с потребностями вашего организма. Самостоятельно подбирать БАД категорически не рекомендуется, так как вы можете только навредить своему организму.

6. Безусловно, полезными остаются занятия спортом и движение, физические нагрузки. Обязательно нужно бывать на свежем воздухе. При соблюдении этих условий происходит улучшение циркуляции крови, и кожа лица обретает здоровый, сияющий вид.

И в заключение добавлю – влюбляйтесь, наслаждайтесь отношениями, будьте счастливыми! Тогда в вашем организме будет вырабатываться женский гормон эстроген, благодаря которому, ваша кожа будет гладкой и молодой, а сами вы станете притягательно-женственной. Удачи!!!