Советы косметолога

Чтобы выглядеть красивой и привлекательной, необходимо правильно ухаживать за кожей лица.

Состояние кожи, как, впрочем, и волос, взаимосвязано с обменом веществ. Прежде всего надо вести правильный образ жизни: не пить и не курить, соблюдать режим труда и отдыха, заниматься спортом, бывать больше на свежем воздухе, совершать пешие прогулки и, конечно, рационально питаться.

Если кожа лица сухая, следует прежде всего учитывать причину сухости. Коже, сухой с детства, надо дать искусственную жировую смазку. Если же сухость появилась с возрастом, то достаточно обогащать кожу недостающей влагой. Утром, после умывания (водой комнатной температуры), рекомендуется протирать лицо жидким эмульсионным кремом.

С возрастом кожа постепенно начинает испытывать дефицит витаминов, гормонов, микроэлементов, ферментов, воды, белков и т. д. Все эти компоненты входят в состав крема, поэтому им надо пользоваться правильно (как именно — указано в аннотации, приложенной к крему). Иногда приходится слышать: "Я не умываюсь: сухая кожа". Тем не менее без воды не обойтись: она не только очищает кожу, но и хорошо тонизирует ее. Однако, действительно, после умывания появляется сухость кожи, ее как бы стягивает. Этого можно избежать, используя кипяченую воду или добавляя в обычную воду питьевую соду — 0,5 чайной ложки на 1 л воды. Вода комнатной температуры вызывает лишь кратковременное сужение сосудов, а затем расширяет их, усиливая приток крови.

Вот еще одна рекомендация для сухой кожи: наложить на 40—50 мин. маску с жирным кремом. Основное правило при этом: крем наносят на влажную кожу, прижимая давящими движениями кончиков пальцев по направлению кожных линий — от середины подбородка, углов рта и крыльев носа к вискам; в области век — от внугреннего угла глаза со стороны носа по верхнему веку к противоположному углу, а затем по нижнему веку к носу; на лбу — от его середины к вискам. Крем наносят на лицо и шею и оставляют на 30—40 мин., затем снимают бумажной салфеткой.

Для сухой кожи хороши и желтково-масляные, желтково-медовые, масляномолочно-дрожжевые и плодово-овощные маски.

Для очень вялой и морщинистой кожи лица и шеи можно рекомендовать горячехолодные компрессы: полотенце попеременно смачивают то холодной, то горячей водой. Эту процедуру начинают и заканчивают холодным компрессом. Делают такие процедуры 5—6 раз за сеанс.

Однако контрастные компрессы противопоказаны тем, у кого краснота кожи и усиленный рост волос на лице, а также расширение кожных сосудов.

Жирную кожу надо хорошо очистить. Ее нельзя часто мыть горячей водой: усиливается деятельность сальных желез, и кожа снова становится жирной. Горячую воду можно применять не чаще одного раза в неделю (во время общей гигиенической ванны или после работы), обязательно ополоснув лицо холодной водой. А вообще мыть лицо надо водой комнатной температуры два раза в день (утром и вечером). После умывания полезно протереть его лосьоном для жирной кожи: "Огуречный", "Лимонный" и др

Если кожа жирная и шелушащаяся, перед умыванием холодной водой следует протереть лицо растительным маслом, простоквашей (кефиром) или жидким эмульсионным кремом. Рекомендуется пользоваться мылом — детским, лесным, спермацетовым, банным. Пористую кожу лица очищают так: на смоченный и намыленный тампон наносят буру (или питьевую соду) и, плотно прижимая его к коже, обрабатывают ее вращательными движениями. После этого состав смывают теплой водой. При жирной и одновременно шелушащейся коже, если ее стягивает после умывания, нужно нанести на влажную кожу очень тонкий слой крема для жирной кож

Для кожи жирной и пористой полезны белковые, плодово-ягодные или овощные маски. В этом случае необходимо употреблять больше свежих овощей, фруктов, молочно-кислых продуктов и исключить из рациона острую и пряную пищу, а животные жиры заменить растительными.

Жирную, пористую и потливую кожу полезно после умывания ополаскивать по утрам и вечерам холодным настоем зверобоя, шалфея, мать-и-мачехи, тысячелистника (1 столовую ложку смеси трав заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в закрытой посуде 8—10 час.). Можно приготовить из настоя лед и протереть им лицо.

При жирной коже рекомендуется специальная диета с преобладанием белковых продуктов (нежирный творог, постное вареное мясо, овощи, фрукты). Необходимо уменьшить употребление животных жиров и углеводов (халвы, шоколада, сахара), острых приправ — хрена, перца, уксуса, не пить крепкий кофе, чай, спиртные напитки. Следует избегать препаратов, приготовленных на жирах.

Уход за смешанной кожей должен быть особенно тщательным.

При раздраженной коже очень полезны овсяные маски. Возьмите 2 столовые ложки овсяных хлопьев, залейте их кипятком и дайте настояться. Когда хлопья разбухнут, добавьте в них 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку растительного масла. Маска готова. Нанесите ее на лицо, расслабьтесь на 15—20 мин. (в это время старайтесь ничего не делать). Желательно, чтобы маска была очень теплой. Можно накрыть лицо компрессной бумагой и полотенцем, чтобы дольше сохранить тепло. Когда смоете маску, сделайте холодный компресс на 2 мин. Полезно смывать маски или просто ополаскивать лицо и шею настоем лекарственной ромашки.