Не по дому следует почитать хозяина, а дом по хозяину. (Цицерон)
Главная Физкультура Правила выбора боксёрской груши

Фотопленка

Правила выбора боксёрской груши

Красота и здоровье - Рубрика: Физкультура

Выбор боксёрской груши

Вы знаете, по каким критериям следует выбирать грушу для бокса?  Хотите узнать, из каких материалов производят эти снаряды, и как это может влиять на качество тренировок?

Боксёрская груша является необходимым спортивным снарядом для отработки силы, техники и точности ударов в боксе. Грушу используют как профессионалы, так и любители.
Правила выбора боксёрской груши

Распространённые типы боксёрских груш

Наибольшим спросом пользуются пневматические (надувные) и набивные снаряды. Надувные боксёрские груши заполняются воздухом и крепятся на кронштейне или растяжках, находящихся на специальной платформе. А набивные груши заполняются различными наполнителями и крепятся на турники или на потолки с помощью анкеров.

Наполнители для набивных груш

В зависимости от производителя, боксёрские груши могут быть наполнены разными материалами:

  • опилки;
  • песок;
  • ветошь;
  • резиновая крошка;
  • поролоновая крошка;
  • пенополиуретан.

Опилки в качестве наполнителя не очень хороши, так как дают усадку и могут пылить при ударах. Чтобы вес боксёрской груши, наполненной опилками или ветошью, соответствовал объёму, её «досыпают» песком. В качестве единственного наполнителя песок применяют очень редко. Остальные наполнители имеют отличные характеристики: они держат форму, не дают усадки и достаточно долговечны. Единственный недостаток – довольно высокая цена.

Чехлы для снарядов

Спортивные снарядыДля пошива боксёрских груш используют натуральную или искусственную кожу, ПВХ – ткань. Понятно, что груши из натуральной кожи более долговечны, но и цена на них выше. Чехлы, изготовленные из кожзаменителя и ПВХ – ткани, конечно, дешевле, но срок их службы не слишком долог.

Критерии выбора

Чтобы тренировки были максимально эффективны, нужно выбирать грушу, вес которой будет приближён к весу спортсмена. Если тренироваться на боксёрской груше, которая не соответствует весу спортсмена, тренировки не дадут результата. Не менее важна и жёсткость: слишком мягкая или чересчур жёсткая груша может привести к травмам. О качественном наполнении боксёрской груши свидетельствует её равномерная упругость по всей длине. Если верхняя часть снаряда менее упруга, чем нижняя, то это значит, что груша плохого качества. Перед покупкой следует проверить целостность снаряда, отсутствие царапин и порезов.

Правильный уход – долгая служба

Чтобы боксёрская груша прослужила длительное время, за ней нужно правильно ухаживать. После каждой тренировки снаряд необходимо обрабатывать влажной салфеткой и вытирать насухо. В помещении, где проводятся тренировки, следует регулярно проводить влажную уборку и тщательно проветривать. Если беречь грушу от царапин, проколов, порезов и других повреждений – срок её службы будет довольно большим.

Автор: Shynkarenko_M


 
Правила выбора боксёрской груши
Вам понравилось? Поделитесь с друзьями:

Последнее обновление 28.12.15 08:02


Возможно Вам это интересно...

Гимнастика для полных| Детский спортивный комплекс в доме| Башкирский бильярд| Городки| Крокет| Спортсмен и учеба| Несколько правил хорошей фигуры| Как правильно заниматься фитнесом – несколько простых, но основных правил| Боксерский инвентарь| Бодибаланс| Как научиться подтягиваться с нуля?|

 

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.


Сколько времени Вы отдаете физкультуре?

Интимная жизнь 16+


Вкл/Выкл Смайлы История Помощь
Вероника: Выгул собак. Как правильно выгуливать собаку?
Вероника: :O
Родриго : Рекомендации по выбору садовой мебели
Прораб : Специфичные особенности современного водостока
Огородник : Какой сорт огурцов выбрать для своего огорода
Доктор : Медицинский осмотр в клинике «Доктор Соран» - недорого и без очередей!
Прораб : Выбор паркетной доски в зависимости от материала
Света : Неплохой сайт. Спасибо
Света : :)
Уфолог : Сильфы
Эдмунд Берк : Тот, кто хвалится, что спит как младенец, обычно не имеет младенцев.
Уфолог : Случай с Ларчем в США
Уфолог : :O
Гость_2773 : Статуи острова Пасхи
Наталья : Спасибо за интересную информацию. Успехов
Психолог : Почему ворует ребенок?
Психолог : :O
Ветеринар : Стоит ли заводить хорька в качестве домашнего питомца?
Искусствовед : Современное искусство - рисунки песком на стекле
Искусствовед : :-) :)
Admin: Виды и типы отопления «link» ваших загородных домов
Admin: :-) :O
Сашка: Новенькое ... LG G5 «link» - это первый модульный смартфон, который поступит на рынок.
Admin: Выгул собак. «link» Как правильно выгуливать собаку?
Admin: Являются ли легкие сигареты «link» абсолютно безвредными?

Пожалуйста, авторизируйтесь.

Система Orphus
       Domashnij-portal.ru    Домашняя энциклопедия - Домашняя энциклопедия для дома и семьи!!!    Copyright © 2012 S.N.       Правила
Счетчик PR-CY.Rank сайта domashnij-portal.ru Яндекс.Метрика Crazymama. Top100 ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU Домашняя энциклопедия для дома и семьи Проверка тиц pr domashnij-portal.ru