Правила выбора боксёрской груши

Вы знаете, по каким критериям следует выбирать грушу для бокса?  Хотите узнать, из каких материалов производят эти снаряды, и как это может влиять на качество тренировок?

Боксёрская груша является необходимым спортивным снарядом для отработки силы, техники и точности ударов в боксе. Грушу используют как профессионалы, так и любители.

Распространённые типы боксёрских груш

Наибольшим спросом пользуются пневматические (надувные) и набивные снаряды. Надувные боксёрские груши заполняются воздухом и крепятся на кронштейне или растяжках, находящихся на специальной платформе. А набивные груши заполняются различными наполнителями и крепятся на турники или на потолки с помощью анкеров.

Наполнители для набивных груш

В зависимости от производителя, боксёрские груши могут быть наполнены разными материалами:

• опилки;
• песок;
• ветошь;
• резиновая крошка;
• поролоновая крошка;
• пенополиуретан.

Опилки в качестве наполнителя не очень хороши, так как дают усадку и могут пылить при ударах. Чтобы вес боксёрской груши, наполненной опилками или ветошью, соответствовал объёму, её «досыпают» песком. В качестве единственного наполнителя песок применяют очень редко. Остальные наполнители имеют отличные характеристики: они держат форму, не дают усадки и достаточно долговечны. Единственный недостаток – довольно высокая цена.

Чехлы для снарядов

Для пошива боксёрских груш используют натуральную или искусственную кожу, ПВХ – ткань. Понятно, что груши из натуральной кожи более долговечны, но и цена на них выше. Чехлы, изготовленные из кожзаменителя и ПВХ – ткани, конечно, дешевле, но срок их службы не слишком долог.

Критерии выбора

Чтобы тренировки были максимально эффективны, нужно выбирать грушу, вес которой будет приближён к весу спортсмена. Если тренироваться на боксёрской груше, которая не соответствует весу спортсмена, тренировки не дадут результата. Не менее важна и жёсткость: слишком мягкая или чересчур жёсткая груша может привести к травмам. О качественном наполнении боксёрской груши свидетельствует её равномерная упругость по всей длине. Если верхняя часть снаряда менее упруга, чем нижняя, то это значит, что груша плохого качества. Перед покупкой следует проверить целостность снаряда, отсутствие царапин и порезов.

Правильный уход – долгая служба

Чтобы боксёрская груша прослужила длительное время, за ней нужно правильно ухаживать. После каждой тренировки снаряд необходимо обрабатывать влажной салфеткой и вытирать насухо. В помещении, где проводятся тренировки, следует регулярно проводить влажную уборку и тщательно проветривать. Если беречь грушу от царапин, проколов, порезов и других повреждений – срок её службы будет довольно большим.